隨著我國經(jīng)濟水平的發(fā)展，手機和互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代化裝備已進入了普通民眾的生活中，各種各樣的手機APP也應(yīng)運而生，極大地改變了人們的生活方式。其中健身APP更是如此，東方智啟科技通過分析研究找出了健身類APP的出現(xiàn)對普通民眾健身所帶來的作用！
    1、更加便捷的運動指導(dǎo)與數(shù)據(jù)記錄
 
    智能手機技術(shù)的突飛猛進，使得GPS定位、無線數(shù)據(jù)采集和高性能 CPU 完美地和通訊工具相結(jié)合[2]。這些技術(shù)的融合使得健身者只要帶上手機或者可穿戴設(shè)備就可以享受健身APP的健身指導(dǎo)。在幾乎人人擁有手機且大多數(shù)人幾乎沒有專門的鍛煉時間的年代，健身類APP可以很好地解決健身缺乏身體指標監(jiān)測以及專業(yè)指導(dǎo)的困境。因為擁有健身APP 你可以充分地利用平時的閑暇時間來鍛煉，哪怕是你下班走路回家，健身APP都可以幫你記你的運動數(shù)據(jù)，讓你的運動變得“有模有樣”，讓你收獲運動的成就感。同時你只要打開健身APP你就可以隨時隨地接受專業(yè)的健身指導(dǎo)，免掉了請專門的健身教練和去健身房的麻煩。
 
     2、更加愉悅的運動參與和運動體驗
 
    現(xiàn)在的很多健身APP除了有運動指導(dǎo)和記錄運動數(shù)據(jù)等功能外，還有很多其他有趣的功能。最典型主要有運動交友、運動數(shù)據(jù)分享、運動排名、好友點贊、運動經(jīng)驗共享等豐富的好友互動功能。同時，有些健身類APP還提供了勛章系統(tǒng)、里程奪寶、等激發(fā)健身者健身興趣的獨特功能。少數(shù)運動類 APP提供了嵌入式的音樂播放功能，據(jù)尼爾森調(diào)查公司的數(shù)據(jù)顯示，美國目前有4500多萬智能手機用戶使用健身音樂應(yīng)用程序，會根據(jù)運動者選擇的運動形式、環(huán)境和配速等，推送適宜的中頻、快頻的音樂來伴隨運動，從而促進大腦多巴胺的分泌，讓運動的感覺和情感體驗更深刻、美妙[3]。健身APP的這些功能可以使原本可能枯燥無味的運動變得非常的有趣，可以使健身者擁有更加愉悅的運動體驗，同時更加愿意地投入到運動當中去，這對健身者體育鍛煉行為的促成和體育習(xí)慣的養(yǎng)成具有十分重要的意義。
 
    3、更加科學(xué)的健身指導(dǎo)
 
    每個健身者都有自己的健身習(xí)慣和健身計劃，然而，利用傳統(tǒng)健身方式鍛煉的人，他們的鍛煉習(xí)慣和計劃基本上都是本人根據(jù)自己以往的鍛煉經(jīng)驗來制定的。這樣制定出來的計劃比較模糊，由于沒有明確的數(shù)據(jù)作為參考，因此這種計劃的科學(xué)性不是很高。與之相反的是，利用健身類 APP 進行鍛煉卻可以很好地做到科學(xué)鍛煉這一點。健身類APP會記錄和儲存用戶運動的物理指標和生理指標，系統(tǒng)會根據(jù)這些指標進行分析給用戶制定出科學(xué)合理的運動計劃和指導(dǎo)。同時健身類APP還會為用戶列出科學(xué)的運動處方和飲食配方以及動作指導(dǎo)。不論是徒手健身、跑步騎行還是器械練習(xí)，都可以以用戶自身情況作為參考依據(jù)來提供合適的運動量與運動強度。健身類APP的這些功能可以最大限度的使健身做到用數(shù)據(jù)說話。使健身更加科學(xué)合理。
 
    東方智啟科技健身app開發(fā)可以給用戶更加便捷的運動指導(dǎo)與數(shù)據(jù)記錄；可以使用戶體驗到更加愉悅的運動參與和運動體驗；可以給用戶提供更加科學(xué)的健身指導(dǎo)。